Viele Menschen lernen zu Beginn über dort Schlafapnoe von dort Lebensgefährte und schließlich machen die kluge Wahl der Behandlung zu suchen.
Obwohl die Idee der Polysomnographie offenbar nicht attraktiv, mit Drähten und eletrodes bis Du süchtig überall noch Menschen wollen Antworten auf die Frage, wie zu stoppen Schnarchen so laut.
Diagnose ergeben, dass es tatsächlich eine Schlafstörung, die alle was die Schwierigkeit ist. Die obstruktive Schlafapnoe ist whats raubt Ihnen eine gute Nachtruhe.
Arzt verschreibt Continuous Positive Airway Pressure oder CPAP-Gerät für Schlafapnoe die Apnoen zu lindern.
Zuversichtlich dieses Problem ist eine beschlossene Sache, und dass sie wieder an die das Leben zu leben normalerweise seine schockierend für einige, dass die CPAP-Therapie Schlaf nicht über die erwarteten Ergebnisse bringen.
Genau das Gegenteil ein CPAP-Gerät macht Patienten fühlen sich schlechter in einigen Fällen. In diesen Personen CPAP-Geräte für Schlafapnoe schafft eine Vielzahl von Nebenwirkungen selber.
Während in anderen CPAP-Therapie nicht zu dem gewünschten Ergebnis überhaupt. Continuous Positive Airway Pressure ist nicht erträglich für jedermann so den positiven Effekt negiert wird
In nur 30-40 Prozent der Fälle mehr benötigt wird, um die Öffnung des Atemwegs-und der Behinderung loszuwerden.
Angeblich Individuen Erfahrung, Taubheit von Vollmaske, Atembeschwerden und Engegefühl in der Brust von der Einstellung, wobei zu hoch.
Zentrale Apnoe Atemmuster aus der Nutzung der kontinuierlichen positiven Luftdruck zu entwickeln, zu schaffen, was komplexe Schlafapnoe geprägt.
Die Ärzte sind immer noch den Kopf kratzen, warum diese als Folge der Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe passiert.
Plötzlich diese Schlafstörung, die angeblich leicht zu behandeln ist wird ein Monster für viele vielleicht einen chirurgischen Eingriff erforderten lindern zu helfen Menschen mit OSA.
Unwirksame Sleep Disorder Equals zu schlafen?
Was sind die Symptome der unwirksamen Schlaf oder Schlafstörungen? Sie fühlen sich müde, auch wenn Sie neun Stunden Schlaf zu haben. Sie bekommen einfach schlafen, ohne Alpträume und es gibt keine Atemnot aber Sie haben noch Schwierigkeiten Aufstehen am Morgen, auch wenn Sie mehr als 8 Stunden Schlaf. Haben Sie einen Schlaf-Muster?
Was sollten Sie tun? Wenn Sie immer noch das Gefühl müde nach einer Nacht Schlaf, es gibt eine Möglichkeit, dass Sie schlafen zu lang oder zum falschen Zeitpunkt. Es gibt fünf Phasen zu schlafen. REM-Schlaf ist die erste. Du gehst in den Tiefschlaf langsam und geben Sie einen Traum Bühne. Nach der Bühne träumen, sind Sie in wenigen Phasen des Tiefschlafs, dass kürzer wachsen zu gehen. Sie sollten Ihre Alarm, um sich den Schlaf zu lange zu verhindern. Versuchen Sie, ein Schlaf-Muster zu entwickeln.
Die Forschung hat bewiesen, dass unser Schlaf-Muster bei uns bleibt dauerhaft. Während wir 8 Stunden Schlaf benötigen, können andere nur noch 5-6 Stunden Schlaf. Die Gene entscheiden, wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen, und es ist nicht etwas, das leicht verändert werden kann. Sehr wenige Menschen wissen, wie sie ganz wach fühlt. Die Forschung hat gezeigt, dass nur, nachdem Sie ein Schlafdefizit Rückkehr von 25 Stunden wird Ihre Schlafmuster materialisiert werden. Solange es den Schlaf Schulden, sollten Sie keine Probleme haben, einzuschlafen. Es gibt ein Risiko, fettleibig und zerstreut, oder noch schlimmer, krank und wenn Sie nicht ausreichend Schlaf haben. Ein Schlaf Schulden von 2 Stunden täglich ist genauso ungesund wie eine schlaflose Nacht.
Widersprüchlich, wenn man zu viel schlafen, wird Ihr Schlaf leer sein, und dies wird durcheinander Ihre innere Uhr. Als Ergebnis, werden Sie sich schrecklich, wenn Sie aufwachen. Versuchen Sie, die Zeit im Bett minimal zu halten und auch bleiben ein wenig später in der Nacht, so dass Ihr Tiefschlaf wird zu Beginn der Nacht verlängert werden.
Die Prime Time für tiefen Schlaf ist in den ersten 5 Stunden Schlaf. Es darf nicht länger als 3 Uhr. Wenn Sie es gewohnt sind spät in die Nacht halten, wird es keine Qualität Schlaf für Sie sein, egal wie viel Sie schlafen. Aber selbst wenn Sie zu Bett gehen noch zu früh, werden Sie aufwachen zu früh und erhalten Sie ein zusätzliches Training benötigen. Deshalb ist die Einhaltung eines Schlaf-Muster ist wichtig.
Es ist ganz unmöglich, sich mit Ihren Schlafsack Stunden, so Festhalten an Ihre Gewohnheiten und dem zu Bett gehen zur gewohnten Stunde ist die beste Lösung, und wenn Sie wirklich tun müssen, um den Schlaf Schulden klar, versuchen Sie zu Bett ein bisschen früher gehen.
Was sollten Sie tun? Wenn Sie immer noch das Gefühl müde nach einer Nacht Schlaf, es gibt eine Möglichkeit, dass Sie schlafen zu lang oder zum falschen Zeitpunkt. Es gibt fünf Phasen zu schlafen. REM-Schlaf ist die erste. Du gehst in den Tiefschlaf langsam und geben Sie einen Traum Bühne. Nach der Bühne träumen, sind Sie in wenigen Phasen des Tiefschlafs, dass kürzer wachsen zu gehen. Sie sollten Ihre Alarm, um sich den Schlaf zu lange zu verhindern. Versuchen Sie, ein Schlaf-Muster zu entwickeln.
Die Forschung hat bewiesen, dass unser Schlaf-Muster bei uns bleibt dauerhaft. Während wir 8 Stunden Schlaf benötigen, können andere nur noch 5-6 Stunden Schlaf. Die Gene entscheiden, wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen, und es ist nicht etwas, das leicht verändert werden kann. Sehr wenige Menschen wissen, wie sie ganz wach fühlt. Die Forschung hat gezeigt, dass nur, nachdem Sie ein Schlafdefizit Rückkehr von 25 Stunden wird Ihre Schlafmuster materialisiert werden. Solange es den Schlaf Schulden, sollten Sie keine Probleme haben, einzuschlafen. Es gibt ein Risiko, fettleibig und zerstreut, oder noch schlimmer, krank und wenn Sie nicht ausreichend Schlaf haben. Ein Schlaf Schulden von 2 Stunden täglich ist genauso ungesund wie eine schlaflose Nacht.
Widersprüchlich, wenn man zu viel schlafen, wird Ihr Schlaf leer sein, und dies wird durcheinander Ihre innere Uhr. Als Ergebnis, werden Sie sich schrecklich, wenn Sie aufwachen. Versuchen Sie, die Zeit im Bett minimal zu halten und auch bleiben ein wenig später in der Nacht, so dass Ihr Tiefschlaf wird zu Beginn der Nacht verlängert werden.
Die Prime Time für tiefen Schlaf ist in den ersten 5 Stunden Schlaf. Es darf nicht länger als 3 Uhr. Wenn Sie es gewohnt sind spät in die Nacht halten, wird es keine Qualität Schlaf für Sie sein, egal wie viel Sie schlafen. Aber selbst wenn Sie zu Bett gehen noch zu früh, werden Sie aufwachen zu früh und erhalten Sie ein zusätzliches Training benötigen. Deshalb ist die Einhaltung eines Schlaf-Muster ist wichtig.
Es ist ganz unmöglich, sich mit Ihren Schlafsack Stunden, so Festhalten an Ihre Gewohnheiten und dem zu Bett gehen zur gewohnten Stunde ist die beste Lösung, und wenn Sie wirklich tun müssen, um den Schlaf Schulden klar, versuchen Sie zu Bett ein bisschen früher gehen.
Schlafapnoe - Es nimmt einem den Atem (buchstäblich)
Eine angenehme Nachtruhe ist so gut wie es, wenn Sie schlafen wie ein Baby bekommt. Eine angenehme Nachtruhe ist eine wirklich erholsame und erfüllende Erfahrung. Wie Sie im Bett in einen tiefen Schlaf liegen, gibt es wenig Bewegung, die Herzfrequenz und den Blutdruck sowohl fallen und sich stabil, und die elektrische Aktivität im Gehirn zeigen eine Verlangsamung der regelmäßigen Tätigkeit. Was ist diese geheimnisvolle, dass können uns vital, kreativ, kompetent und ruhig, und deren Fehlen kann uns Bogen und stolpern, in Staaten der emotionale Instabilität fliegen, um einfache Fehler, die verheerende Folgen haben kann machen? Betrachtet man die universelle Bedeutung des Schlafes für psychosoziale Verhalten, unsere Fähigkeit zu lernen und Probleme zu lösen und zu jedem Aspekt unseres physiologischen Wohlbefinden ist es erstaunlich, dass so wenige Ressourcen zum Verständnis der Natur dieses Phänomens gewidmet sind.
Schlafapnoe ist nicht einfach eine andere Art des Schnarchens. Apnoe kommt aus dem griechischen Wort apnoia, also ohne zu atmen, und wird der Begriff verwendet, um sich wiederholende Folgen der Unfähigkeit zu atmen während des Schlafes zu beschreiben. Symptome sind Schnarchen, Erwachen durch keuchend atmen für verursachte und übermäßiger Tagesmüdigkeit. Sie können nicht einmal merken, dass Sie diese Symptome haben, wenn es jemanden gibt, im Schlafzimmer, die über Ihr Schnarchen, keuchend, oder Prügel um im Schlaf beschwert. Ihre Tagesmüdigkeit kann schlimmer geworden mit aus Sie wissen, was passiert. Nachdem eine oder mehrere dieser Symptome bedeutet nicht, Sie haben Schlafapnoe. Es gibt zwei Arten, obstruktiver Schlafapnoe durch ein Hindernis in der oberen Atemwege und zentrale Schlafapnoe durch das Gehirn das Versagen der Atmung während des Schlafes zu initiieren verursacht werden. Gemischte Apnoe kombiniert obstruktive Schlafapnoe mit zentraler Schlafapnoe.
Schlafapnoe muss in einem Schlaflabor Klinik diagnostiziert werden. Schlafapnoe ist eine erhebliche Schlafstörungen, und diejenigen, die mit ihm beobachtet werden, mehr als fünf Minuten vor zehn Schlafapnoe Folgen einer Stunde, je länger als 20 Sekunden haben diagnostiziert werden. Dieses Syndrom setzt dich mit einem Risiko für andere Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall und sollte von einem Arzt behandelt werden. Wenn Sie Schlafapnoe haben, nehmen Sie nicht schlafen Medizin oder Beruhigungsmittel. Diese Chemikalien werden die Entspannung im Gewebe der oberen Atemwege zu erhöhen und die Verstopfung verschlimmern. Behandlungen für Apnoe umfassen Chirurgie, Gewichtsverlust, zahnmedizinische Geräte und die Verwendung von Atemwegsdruck Geräte wie CPAP und BPAP bekannt. Diese Geräte blasen Luft in die Nase halten Sie Ihre Luftdurchlaß öffnen. Die langfristigen Auswirkungen der unbehandelten Schlafapnoen können sehr schädlich sein.
Schlafapnoe ist nicht einfach eine andere Art des Schnarchens. Apnoe kommt aus dem griechischen Wort apnoia, also ohne zu atmen, und wird der Begriff verwendet, um sich wiederholende Folgen der Unfähigkeit zu atmen während des Schlafes zu beschreiben. Symptome sind Schnarchen, Erwachen durch keuchend atmen für verursachte und übermäßiger Tagesmüdigkeit. Sie können nicht einmal merken, dass Sie diese Symptome haben, wenn es jemanden gibt, im Schlafzimmer, die über Ihr Schnarchen, keuchend, oder Prügel um im Schlaf beschwert. Ihre Tagesmüdigkeit kann schlimmer geworden mit aus Sie wissen, was passiert. Nachdem eine oder mehrere dieser Symptome bedeutet nicht, Sie haben Schlafapnoe. Es gibt zwei Arten, obstruktiver Schlafapnoe durch ein Hindernis in der oberen Atemwege und zentrale Schlafapnoe durch das Gehirn das Versagen der Atmung während des Schlafes zu initiieren verursacht werden. Gemischte Apnoe kombiniert obstruktive Schlafapnoe mit zentraler Schlafapnoe.
Schlafapnoe muss in einem Schlaflabor Klinik diagnostiziert werden. Schlafapnoe ist eine erhebliche Schlafstörungen, und diejenigen, die mit ihm beobachtet werden, mehr als fünf Minuten vor zehn Schlafapnoe Folgen einer Stunde, je länger als 20 Sekunden haben diagnostiziert werden. Dieses Syndrom setzt dich mit einem Risiko für andere Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall und sollte von einem Arzt behandelt werden. Wenn Sie Schlafapnoe haben, nehmen Sie nicht schlafen Medizin oder Beruhigungsmittel. Diese Chemikalien werden die Entspannung im Gewebe der oberen Atemwege zu erhöhen und die Verstopfung verschlimmern. Behandlungen für Apnoe umfassen Chirurgie, Gewichtsverlust, zahnmedizinische Geräte und die Verwendung von Atemwegsdruck Geräte wie CPAP und BPAP bekannt. Diese Geräte blasen Luft in die Nase halten Sie Ihre Luftdurchlaß öffnen. Die langfristigen Auswirkungen der unbehandelten Schlafapnoen können sehr schädlich sein.
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