Es ist so bedauerlich für Sie, sich mit einem Partner, ein Schnarcher vor allem, wenn Sie sich nicht, sich selbst ist zu finden. Diese Situation kann jedoch gelöst oder zumindest so sein zu verringern, um einen besseren Schlaf zu haben. Zahlreiche Artikel haben über die Probleme Paare haben, um durch durch Schnarchen Ehepartner gehen geschrieben worden. Viele Ehepartner haben mit getrennten Schlafzimmern, so dass ihr Schnarchen Ehepartner zu vermeiden entschieden. Diese Option hat sich eine Menge Ehen im Laufe der Jahre zu sichern obwohl einige, bewährte es sich als fatal, weil dies bedeutet, dass die Beibehaltung der engen Verbindung zwischen dem Paar wird eine große Herausforderung.
Mehrere mögliche Lösungen für dieses Problem haben auch versucht zu verstehen, was Ihr Partner meint, sie könnten von zu leiden vorgeschlagen worden. Auf diese Weise können Sie nach und nach machen sie kennen und verstehen, dass sie ein Problem, das richtige Heilmittel oder Kuren benötigt für das Schnarchen Problem und später in der Lage, eine gute Nachtruhe zu genießen. Nach dem Verständnis Ihres Partners Schnarchen [/ tag-Eis] Zustand, versuchen, eine Lösung zu Ihrem Partner, wie das Tragen eines Nasenklammer einzuführen. Auf den ersten, mit Ihrem Partner über das Heilmittel sind Sie darauf hindeutet, kann besorgt werden, vielleicht sogar das Gefühl befangen, oder sogar das Gefühl, dumm versuchen, das Schnarchen Geräte innerhalb und sogar rund um den Mund, aber auf lange Sicht zu tragen, wird das Heilmittel helfen, sowohl von Sie genießen und sogar freuen, die besser schlafen.
Ein weiterer Ansatz, um das Problem zu haben, um mit Ihrem Partner schnarcht ertragen zu bekämpfen, ist für Sie in einem Anti-Schnarch-Gerät wie das elektronische Schnarch-Stopper zu investieren, dass sie in der Lage sein zu tragen, während sie schlafen. Sie können das Gerät mit Ihrem Partner als Geschenk zu geben und auf diese Weise fühlen sie sich nicht so viel über ihre Gewohnheiten Schnarchen verlegen. Wenn Ihr Partner mehr empfänglich, dann davon zu überzeugen, nehmen Schnarchen Übungen oder sogar versuchen, andere geeignete Methoden, die verhindern, dass sie das Schnarchen helfen. Zum Beispiel die Aufnahme von nahrhaften Lebensmitteln und die Vermeidung von hohen Kaloriengehalt Essen wird umfassend zu helfen. Richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn gefolgt religiös.
Zusätzlich zu den oben genannten Lösungen, könnten auch andere Schnarchen Heilmittel ausprobiert, bevor Sie und Ihr Partner entscheiden, getrennte Zimmer zu bekommen. Diese können Regelungen, wie wenn man früher als Ihr Partner Bett. Auf diese Weise lernen Sie zuerst, so dass zu dem Zeitpunkt Ihrer Schnarchen Partner ins Bett sind Sie schon tot schläft und ihr Schnarchen wird Schlaf nicht zu Ihnen so viel Mühe.
Getting ein sehr großes Bett, getrennte Bettwäsche hat ein anderes Problem Solver zu schlafen in getrennten Räumen entgegen. Auf diese Weise kann Ihr Partner nicht in der Lage sein Streichen der Decke. Sobald sie einschlafen dann nehmen Sie Ihren Teil der Bettwäsche auf der eigenen Seite und schlafen schön ohne die Mühe, die Schnarchgeräusche zu tolerieren. Sie könnten zu einem gemeinsamen Bett mit Ihrem Partner an den Wochenenden nur Ergebnis. An diesem Punkt sind Sie und Ihr Partner beide versuchen, Blick über alle Möglichkeiten und Ideen zu finden, zumindest eine Sache, die funktioniert und in Zukunft nicht machen Sie getrennte Zimmer.
Wenn alle oben genannten Methoden zu versuchen, Ihr Schnarchen Partner bekommen zu stoppen Schnarchen im Schlaf nicht, holen Sie sich Ohrstöpsel oder noch besser ein Geräusch Initiator wie ein weißes Rauschen-Generator so, wie Sie in der Lage zu blockieren, die Schnarchgeräusche, wie Sie schlafen . Diese Methode kann die einzige Option bleiben, um das Schnarchen Problem, das Sie und Ihr Partner gegenüberstehen könnte zu lösen.
