Eine alarmierende Zahl von Schlafapnoe-Patienten leiden mit Typ 2 Diabetes. Studien zeigen, diese beiden scheinbar unterschiedlichen Erkrankungen haben eine enge Beziehung, daher sollte es keine Überraschung sein.
Schlafapnoe und Diabetes, oft Streik übergewichtigen Personen, die aber nicht alle, die von Apnoen leidet, oder hat Diabetes ist fettleibig. Ärzte bestätigen, dass sowohl an den Körper Stoffwechsel zusammen.
Was ist Typ-2-Diabetes?
Typ 2 (oder Nicht-Insulin-abhängigen Diabetes) passiert, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht ausreichend Insulin produzieren kann, um den Körper der Anforderung gerecht zu werden, oder das Insulin wird nicht metabolisiert richtig. Typ 2 Diabetes wird normalerweise mit Bewegung und Ernährung behandelt werden, müssen jedoch einige Personen auch Medikamente oder Insulin.
Wie hängt das mit Schlafapnoe?
Nun früheren klinischen Untersuchung zeigte, sind die Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe mindestens neun Mal so häufig mit Typ-2-Diabetes leiden, als diejenigen ohne Schlafstörungen.
Glukose ist ein wichtiger Faktor bei Diabetes Typ 2, Herstellung Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Wenn unbehandelt, kann dies zu schweren gesundheitlichen Risiken.
Nach Authur Friedlander Arzt: "Die Schuld ist speziell wegen des Übergewichts zu gewinnen"
Warum?
"Wenn die Leute auf zu viel Gewicht legen, bauen Fettpolster in den Hals und die Leitung der Atemwege," Die Muskeln in diesem Bereich des Halses Zusammenbruch während des Schlafes, so dass die oberen Atemwege zu verengen, und viele Male Obstruktion tritt als Ergebnis. "
4 Spezifische Strategien Sie verwenden, um zu helfen
Gesunde Ernährung und Bewegung
Research Analyst finden, dass Gewichtsverlust viel effektiver, wenn Individuen einer Kombination aus Diät und Bewegung Plan zu folgen und die Unterstützung der anderen.
Teil Kontrolle, und das Essen zu bestimmten Zeiten am Tag, sind auch Wege, gesund zu sein, und die Beihilfe in vergießen die unerwünschten Pfund.
Controlling Ihre Aufnahme von Zucker aus Kohlenhydraten wurde auch als eine Möglichkeit, nicht nur Gewicht verlieren, sondern zur Stabilisierung Blutzucker zitiert.
Mit zahlreichen Diäten auf dem Markt. Es ist sinnvoll, Ihren Arzt, bevor Sie eine restriktive Ernährung Plan zu konsultieren. Es vielleicht Umständen können Sie nicht bewusst, so sicher sein.
CPAP-Therapie
Die Universität in Chicago, IL gemessen Blutzuckerspiegel auf vielen obstruktiven Schlafapnoe Patienten vor und nach dem Einsatz (CPAP) und festgestellt, dass Continuous Positive Airway Pressure Blutzuckerspiegel gesenkt.
Wenn Sie auf dem Zaun wurden darüber, ob Continuous Positive Airway Pressure ist das Richtige für Sie, oder noch schlimmer vernachlässigt Follow-up schlafen studys. Dann könnte dies genau das Richtige für Patienten zurück in die Therapie sein.
Psychischer Stress
In einer klinischen Studie nach der anderen, zeigen einen Zusammenhang zwischen selbstzerstörerischen Verhaltensweisen und emotionalen Schmerz. Die Menschen sind insgesamt nicht eine Sammlung von teilweise Teile.
Psychologische Schäden können allerlei unlogischen Denken und Verhalten verbunden sind, einschließlich Überessen.
Wenn das klingt wie Sie, die Initiative ergreifen und das Gespräch mit einem Therapeuten geschult, um dem Einzelnen helfen, vorbei an der Schwierigkeit und auf ein besseres Leben bekommen.
Nehmen Sie Ihre Medikamente
Selbst nach dem Erreichen Ihr Zielgewicht, können Sie noch brauchen, zu einer diabetischen Medizin zu nehmen. Nach der ADA Schlafapnoe kann immer noch ein Problem ist, existieren jedoch chirurgischen Optionen können Apnoen zu beseitigen, oder machen CPAP-Therapie eine viel erträglicher Art der Behandlung.
Diabetes, unbehandelt, kann eine sehr ernste Erkrankung sein. Weit über 90 Prozent der Diabetiker haben Typ zwei (nicht-insulinabhängiger) Diabetes, und dies ist in der Regel behandelbar in fast jeder, dass es aus leidet mit einfachen Lebensstil ändert. So haben Sie wirklich keine gute Ausrede für Untätigkeit zu einer besseren Lebensqualität zu leben.
