Wenn Sie nach einem Heilmittel suchen für Schnarchen, haben Sie wahrscheinlich über hundert verschiedene mögliche Heilungen gesehen. Wenn Sie ersparen sich einige Zeit, Ärger und Geld wollen, nehmen Sie diesen Tipp von mir: herauszufinden, was die Ursache Ihrer Schnarchen bevor Sie gehen und versuchen, sie zu heilen. Einige Schnarchen Behandlungen sind lächerlich teuer, und kann Sie Tausende von Dollar. Sofern Sie nicht Tausende von Dollar auf eine Behandlung, die können oder nicht arbeiten Schlag haben, möchten Sie vielleicht Ihre Hausaufgaben machen.
Der erste Vorschlag habe ich für diejenigen, die ein Heilmittel für Schnarchen suchen, ist die Position, in denen sie schlafen anzupassen. Wenn Sie immer auf dem Rücken schlafen, versuchen Schlafen auf dem Bauch oder der Seite. Schlafen auf Ihrer Seite ist besser für den Rücken, sowieso. Wenn Sie Positionen, die Zunge Änderungen Positionen ändern auch. Dies bedeutet, dass statt sich gegen die Rückseite der Kehle und wodurch Sie an zu schnarchen, sie können sich verschieben und bewegen, die seitlich von Ihrem Mund. Wenn es auf der Seite des Mundes, es gibt nichts Sperrung Ihrer Atemwege und Sie werden wahrscheinlich weniger zu schnarchen.
Wenn Sie meine rollen über Vorschlag ausprobiert habe und es hat nicht funktioniert, kann es Zeit für Sie, einen objektiven Blick auf Ihren Lebensstil zu tragen. Sind Sie Raucher? Wenn ja, kann es an der Zeit die Gewohnheit zu kicken werden. Das Rauchen ist definitiv eine erprobte und wahre Heilmittel für Schnarchen, und wenn man die Wissenschaft betrachten dahinter die Heilung sinnvoll ist. Wenn Sie regelmäßig rauchen, zu schwächen Ihre Halsmuskeln. Außerdem neigt das Rauchen zu Schleim führen, dass in Ihrer Atemwege zu sammeln. Die beiden kombinieren können, um Sie veranlassen zu schnarchen. Während das Rauchen aufgibt, denn das Gute ist nicht so einfach, ein Update als Überrollen auf Ihrer Seite, kann es das einzige wirksame Mittel ist.
