Gehören Sie zu dieser Gruppe von Menschen, für diejenigen, die ständig versuchen Gewicht, indem Sie die richtige Ernährung oder Ernährungsberatung, die bei der empfohlenen Niveau ausüben zu verlieren, aber bleiben frustriert und desillusioniert, weil sie nicht können, Gewicht zu verlieren?
Eine Gruppe von Menschen, die weit weniger Kalorien als ihre Körper verbrennt, aber die Waage und das Maßband nicht verändern verbraucht haben.
Sie sind auch einer der Millionen, die jede Nacht mit Schlaf leiden Probleme?
Die Forschung hat seit vielen Jahren darauf hingewiesen, dass nicht genug Schlaf pro Nacht können ernste Gesundheitsprobleme, hebt jede Studie ein höheres Niveau der ungünstigen Ergebnisse für Ihr Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und endokrine System, das alle Hormone und Drüsen steuert. Das endokrine System ist das körpereigene Botenstoff Steuerung beider Hormone und Stoffwechsel.
Chronische Schlaflosigkeit sowie häufige fragmentierten Schlaf, steigt ein Hormon, das den Appetit anregt und macht Gewichtsabnahme erschwert.
Wenn Körper Systeme in perfekter Balance sind die Sekretion von Hormonen bei einer richtigen Ebene jedoch mit einem Körper ist von tiefen Schlaf entzogen die verschiedenen Hormone abgesondert werden entweder vermindert oder erhöht.
Im physischen oder emotionalen Stress, Schlaflosigkeit verursachen kann, ist das Hormon Cortisol erhöht.
Cortisol ist ein wichtiges Hormon der Nebenniere mit einem höheren Wesen abgesondert in den frühen Morgenstunden und verminderte Werte in der Nacht ausgeschieden.
Einige der Funktionen von Cortisol sind:
Richtiger Glukosestoffwechsel, Regulierung des Blutdrucks; Insulinfreisetzung zur Blutzuckerbestimmung Wartung; Immunfunktion, entzündliche Reaktion.
Unnötig zu sagen, als Folge werden die Menschen, die schlafen regelmäßig verlieren weiterhin eher Hunger, auch wenn sie eine ausreichende Menge an Nahrung gehabt haben, weil ihre Cortisolspiegel erhöht Erfahrung.
Schlaflosigkeit kann auch die Verantwortung für Ihren Körper in der Lage ist, Kohlenhydrate metabolisieren, was zu einer erhöhten Speicherung von Fetten und höheren Blutzuckerspiegel führt. Ein Überschuss Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum kann zu einer Insulinresistenz führen. Dies bedeutet, dass der Körper Schwierigkeiten reagieren, um große Mengen von Insulin in den Blutkreislauf, baut Glukose im Blut was zu hohen Blutzucker oder Typ 2 Diabetes. Selbst Menschen mit Diabetes, die nehmen, die orale Einnahme von Medikamenten oder Insulin-Injektionen erfordern, um ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren können höher als normal Insulinspiegel durch Insulinresistenz.
Insulinresistenz ist ein Zustand, überwiegend in Ländern mit einer verbesserten wirtschaftlichen Status gefunden wie die durchschnittlichen westlichen Ernährung von verarbeiteten Lebensmitteln wie den USA ist voll von sehr raffinierten Kohlenhydraten oder einfachen Zuckern verpackt, die einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat in der Körper-System.
Insulinresistenz ist ein wesentlicher Faktor für die rasche Zunahme der Diabetes, einschließlich Diabetes bei Kindern.
Deshalb sucht Medikament zur Hormonsekretion Ebene normalisieren und kurzfristigen Auswirkungen ist nicht die Antwort Gewicht zu verlieren oder zur Heilung Schlaflosigkeit. Tiefer als die schnellen Lösungen und sucht ein wirksames Mittel gegen Schlaflosigkeit wird Vorteile langfristig gesundes Gewicht und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu stellen.
Natürliche Heilmittel und andere nicht-pharmazeutischen Strategien wie verhaltenstherapeutische Maßnahmen sind der Schlüssel zur Linderung von Schlaflosigkeit, durch Linderung der Schlaflosigkeit, die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren wird in der Tat selbst lösen, eine gesunde Ernährungsweise und Reduzierung von hoch raffinierten Kohlenhydraten eingehalten wird.
