Erwachsene und Kinder können beide haben Probleme mit Schnarchen. Es kann Auswirkungen auf Ihre immer einen erholsamen Schlaf sowie andere in der Heimat. Sie Partner oder Sie können irgendwann Schnarchen so laut, dass es wie eine Art wildes Tier in Ihrem Haus-Sound. Es klingt vielleicht komisch, aber wenn Sie einen hören es die ganze Nacht ist es überhaupt nicht lustig sind. Wenn Sie schnarchen Sie manchmal selbst aufwachen mitten in der Nacht. Wenn Sie leiden an irgendeiner Art ein Schlaf-Apnoe Sie aufwachen können Gefühl, wie Sie kann nicht atmen oder haben keinen Atem für ein paar Minuten gedauert. Mit Schlafapnoe Sie eigentlich aufhören zu atmen für kurze Zeit. Egal, ob Sie derjenige sind, der tut das Schnarchen oder derjenige, hören alles, was Sie wollen, ist für den Lärm zu stoppen.
Produkte auf den Markt
Es gibt mehrere Produkte auf dem Markt, die Sie vor dem Ergreifen von Maßnahmen der Chirurgie ausprobieren können. Es gibt Nasenleisten entworfen, um über den Nasenrücken zu halten die Nasengänge öffnen damit Sie besser atmen getragen werden. Sportler nutzen diese Streifen um ihnen zu helfen besser. Es gibt Nasendilatatoren, die in den Nasengang eingelegt sind, und zwingen den Nasengang offen zu bleiben für eine bessere Atmung in der Nacht. Es gibt Schnarchen Kissen, halten Sie Ihren Kopf und Nacken für eine bessere Atmung ausgerichtet helfen. Es gibt pflanzliche Heilmittel, die zur Nase und Rachen klar halten kann. Sie können auch Nasensprays, dass die Nasengänge feucht zu halten zu reduzieren die Vibrationen der Gewebe im hinteren Rachenraum und Nase.
Andere Möglichkeiten
Besuchen Sie einen Sleep-Klinik und haben Ihren Schlaf überwacht, um zu sehen, ob es irgendwelche Vorerkrankungen, dass Sie und Ihr Arzt muss sich bewusst sein werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Schnarchen und was er oder sie kann als Schnarchen Verhütung zu empfehlen. Sie können eine unkonventionelle Methode wie Hypnose oder Akupunktur zu versuchen. Obwohl diese Methoden sind nicht bekannt zu sein traditionelles sie können Ihnen helfen.
Wir sind eine Gesellschaft, die zu hetzen durch unser Alltag Alltag hat. Die meisten von uns sind aus einer Art von Schlafentzug leiden, wie sie ist, wenn wir schnarchen macht es unseren Schlaf-Muster auch weniger wirksam. Wenn Sie schnarchen ist es nicht nur, dass ist davon betroffen. Es gibt so helfen mit jemandem reden und sehen, was für Sie zum Ausprobieren zur Verfügung. Es mag eine Art von Produkt, das Sie mit Schnarchen Verhütung helfen werden.
