Die Macht der Suggestion, ob während des Wachens oder Stunden schlafen, ist nur der Anfang zu erkennen, obwohl ihre Verwendung in der einen oder anderen ist Jahrhunderte alt. Die gedankenlose, sowie die nachdenklich, nutzen sie mehr oder weniger jede Stunde des Tages, während wir alle wissen, daß wir gelegentlich die Opfer der Autosuggestion ohne es zu merken sind.
Ein solcher Vorschlag, uns als dass wir bestimmte günstige Bedingungen für das Schlafen wird uns wach zu halten, wenn diese Bedingungen nicht möglich. Wir sagen: "Ich kann nicht mit einer Uhr tickt in den Raum mit mir schlafen", und so sind wir wach liegen und leiden Qualen nervös, wenn wir eine Uhr ticken zu hören. Oder sagen wir von unseren Freunden etwas zu tun, oder eines natürlichen Gewohnheit haben, "das macht mich so nervös, ich fast fliegen aus meiner Haut", so die wir uns selbst Leid, das brauchen wir nicht ertragen zuzufügen.
Die starke Seele nennen seine "überlegene Selbst" zu Hilfe, um diese Tendenz zu erobern. Er wird sich sagen, dass er in der Lage, ohne Rücksicht auf Uhren oder andere Störung der Schlaf ist, dass die Besonderheiten anderer Menschen haben keine Macht, reizen, ärgern, aufregen oder sonst sein Nervensystem, das auch mitten in der Alarme kann er haben Frieden, wenn er es so will, kann und unter normalen Bedingungen ohne Angst oder Ärger schlafen.
Doch in der Lage sein, dies zu tun, muß man den Glauben an sich selbst, in seinem Zweck haben, in seinen eigenen Wunsch, seine Ängste zu überwinden, denn der Wert der Suggestion liegt in dem Charakter der Person, die es macht. Wenn wir diese Dinge uns sagen, das Gefühl die ganze Zeit, dass es sinnlos ist, werden wir wahrscheinlich nicht das Unterbewusstsein zu beeindrucken.
Einige Arten von Selbstbetrug sind nicht immer vorteilhaft in ihren Wirkungen. Gewisse Leute finden, dass sie nicht vorankommen, wenn sie wiederholen lediglich Anregungen, um sich in einen Papagei Mode sind. Es war einmal eine Geschichte von einer alten Frau, dass der Glaube Berge versetzen würde, so sie es auf dem Hügel versuchen vor ihrem Schlafzimmerfenster bestimmt gehört. Die ganze Nacht wiederholte sie sich, dass der Berg entfernt wäre. Am Morgen erwachte sie zu dem Hügel immer noch vor ihr. "Da", sagte sie, "ich wusste, es wäre."
