Man sehnt sich schlafen. Wenn wir wissen, von einem Freund, der im Körper leidet oder Sinne wünschen wir ihm schlafen, Mütter beruhigen ihre Schmerzen gepeinigt-oder Angst Kinder mit jedem sanfte Kunst bekannt, sie schlafen, wenn aus irgendeinem Grund, den Menschen aus der Harmonie ist mit seiner Leben wie er es sieht, er instinktiv wendet sich der Natur süß Restaurator.
Während seiner wachen Stunden Mann ist häufig im Widerspruch zu seiner Umgebung. Er ist verstimmt mit den wirklichen Dingen des Lebens und neigt dazu, Fehler die materielle Seite der sein Leben für sein ganzes Wesen. Aber beim Schlafen ist er weniger mit den Eindrücken der Alltagswelt, weniger widerstandsfähig behindert, und damit harmonischer.
Es ist in dieser geistige Entspannung, dass der wahre Nutzen des Schlafes besteht. Es kann helfen, unser Wachstum, unseren Geist und Körper zu entspannen vollständig, bevor Sie schlafen gehen und sich in die Seele fallen dem Gedanken des Friedens und der Harmonie, die Zusicherung, dass alle und muss gut sein. Um dies zu tun ist, die beste Art zu schlafen, der Schlaf, der uns näher an unsere Freunde bindet und gibt uns das Gefühl der Einheit allen Lebens. Dies ist der Schlaf, aus dem wir erwachen aktualisiert, bereit, jeden Tag zu nehmen.
Drehen und Wenden nicht der Geist ruhig, wir müssen den Zustand gelassen hinnehmen. Dies kann durch die Einrichtung eines Zählers Aktivität im Geist beruhigen entlang Linien durchgeführt werden. Manchmal kann es helfen, wenn wir uns erheben und lesen ein Buch, das nicht zu intensiv. Dies kann helfen, Spannungen zu entspannen, und versetzen uns in eine ruhige Stimmung, und als Geister unterscheiden, so dass einige Leute werden Bücher und Verse von anderen Arten zu finden, um die gewünschte Wirkung auf sie haben.
Wenn wir nicht schlafen können, stehen Sie auf und werfen die Bettdecke zurück, so wird das Bett abgekühlt ist. Spazieren Sie durch den Raum, gehe zum Fenster und füllen Sie Ihre Lungen mit Sauerstoff. Wir müssen lernen, zu wissen, was unser Körper braucht, um ihm zu helfen, einzuschlafen am effektivsten.
