Wenn Sie online auf der Suche nach einem schnarchenden Heilmittel gehen, finden Sie mehr als Sie jemals rechnen. Es scheint, als ob alle und ihre Oma ein sicherer Schnarchen Abhilfe hat, aber die Wahrheit der Sache ist, dass, wenn Sie die Ursache Ihrer Schnarchen kann es schwer zu heilen wissen. Zum Beispiel, in vielen Fällen Menschen Zungen in die Quere kommen, während sie schlafen. Anstelle von Fahrzeugen auf die Seite des Mundes, kann die Zunge manchmal haben die Tendenz, sich in der Rückseite der Kehle Position.
Wenn dies geschieht und Sie atmen durch den Mund, vibriert es und verursacht die lästigen Schnarchen. Ist dies der Fall, kann der Wechsel des Schlaf-Positionen eine schnelle und einfache Ende, das Problem zu stellen. Einige Menschen können jedoch wälzen die ganze Nacht und noch schnarchen. Für sie kann Protrusionsschienen Schienen benötigt werden, kann nach oben Kosten von $ 3.000.
Wenn du Raucher bist, aber vielleicht die beste Schnarchen Abhilfe werden zu beenden. Wenn Sie rauchen, wird deine Kehle geschwächt und überschüssigem Schleim kann in Ihrer Atemwege zu sammeln. Die beiden kombinieren können, um das Schnarchen, die nur durch Tritte die Gewohnheit geheilt werden können verursachen. In anderen Fällen können übergewichtige Menschen brauchen, um Gewicht zu verlieren ruhig schlafen (und leise) in der Nacht. Wenn Sie übergewichtig sind, können das Fett um den Hals, Druck auf den Hals und Schnarchen auslösen. Der einzige Weg, dieses Problem zu beheben, ist das Laufband getroffen.
Vielleicht der häufigste Schnarchen Abhilfe zu schaffen, sind andere als die Veränderung der Liegeposition, Atmung Streifen. Erschwingliche, komfortabel und leicht, diese über die Brücke der Nase, wenn Sie ins Bett gehen zu gehen. Sie vorsichtig öffnen Sie die Nasengänge und Sie ermutigen, durch die Nase atmen, anstatt den Mund. Nur vorsichtig sein, wenn Sie sie ausziehen, ist es manchmal weh tut!
