Wenn Sie nachts sitzen fragen sich: "Wie kann ich verhindern, Schnarchen?" vielleicht ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Es gibt viele verschiedene Mittel, die extrem erschwinglich sind, und Sie sollten alle diese Optionen, bevor sie zu den Behandlungen, die mehr Geld kosten Auspuff. Zum Beispiel, in vielen Fällen alles, was Sie tun müssen, um ein Ende der Offensive Lärm gelegt wird rollen und schlafen auf dem Bauch oder Rücken. Wenn Sie dies tun, zieht die Schwerkraft der Zunge weg von der Rückseite des Halses, wo sie vibrieren und machen Lärm, nach der Seite des Mundes, wo es nichts für ihn zu vibrieren vor. In nur wenigen Sekunden können Sie ruhig schlafen und müssen über einen Cent für die Heilung Gabel.
Allerdings, wenn die Fahrzeuge über Trick nicht funktioniert, und du bist immer noch fragen, wie kann ich das Schnarchen stoppen?, Müssen Sie möglicherweise betroffen Ihrer lokalen Apotheke. Es over the counter Atmung Streifen, die Sie für 10 Dollar kaufen kann, sind (Sie erhalten eine Schachtel mit etwa einem Dutzend von ihnen). Diese Streifen sind aus Stoff und flexiblem Kunststoff mit einer selbstklebenden Rückseite gemacht. Einfach tragen sie über die Brücke der Nase, wenn Sie zu Bett gehen und vergessen Sie es. Die Streifen Arbeit durch leichtes Ziehen öffnen Sie Ihre Nasengänge und ermutigen Sie, durch die Nase, als auf den Mund Gegensatz zu atmen. Ohne all die kommende Luft in den Mund verursachen deine Zunge zum Schwingen, können Sie schlafen sans Schnarchen.
Wenn Sie beide der vorgenannten Kuren versucht, und Sie müssen eine andere Antwort auf die, wie kann ich das Schnarchen zu stoppen? Frage müssen Sie nicht begreifen und Ihren Arzt aufsuchen. Sie haben möglicherweise Schlafapnoe, einer Schlafstörung, die verheerende Auswirkungen auf das Herz haben kann. Wenn dies der Fall ist, kann eine Operation in Ordnung sein, aber es könnte eine, die Ihr Leben retten kann.
