Die Suche nach einer Schnarchen Behandlung, die für Sie vielleicht nicht so einfach wie es klingt funktioniert. Der erste Schritt ist, um herauszufinden, was die Ursache Ihrer Schnarchen, als dass eine drastische Auswirkungen auf die Behandlung mit zu gehen. Mein erster Vorschlag für Schnarcher ist die einfachste und günstigste zu versuchen. In der Tat, es ist kostenlos. Alles was Sie tun müssen, ist roll over auf Ihrer Seite. Wenn Sie schlafen Positionen, die Zunge bewegt sich mit Schalter. Dies bedeutet, dass es eine Tendenz weg von der Rückseite Ihrer Kehle und nach der Seite des Mundes, die Verringerung der Wahrscheinlichkeit, dass Sie das Schnarchen hat.
Beim Rollen über keine Arbeit für Sie als Schnarchen Behandlung ist die nächste Sache, um zu versuchen die Nase Streifen Lösung. Gehen Sie zu Ihrer örtlichen Drogerie, nehmen Sie ein Feld der Atmung Streifen (sie sind unter $ 10 für ein Feld von einem Dutzend oder so) und geben ihnen ein Schuss. Sie werden eine Art von Silly mit einem Atem Streifen über die Brücke von der Nase aus, aber es ist ein kleiner Preis für Sie und Ihre bedmate bezahlen zu können gut schlafen. So stellen Sie sicher, dass am Morgen, wenn du gehst, es abziehen, die Sie wirklich sanft sind. Manchmal ist der Klebstoff kann empfindliche Haut reizen oder sogar abziehen eine Schicht aus, wenn Ihr reißen sie ab.
Wenn Sie diese beiden ausprobiert habe und sie haben nicht einen Kratzer in Ihrer Schnarchen, müssen Sie eventuell ein wenig mehr Geld bei Ihrem nächsten Schnarchen Behandlung verbringen. Ein Luftbefeuchter ist bekannt, dass in einigen Fällen funktionieren, aber wenn die Luft in Ihrem Haus nicht trocken ist möchten Sie vielleicht überspringen tätigen diese Investition. Der nächste Schritt kann mit Ihrem Zahnarzt, die vorschlagen, dass Sie ihm oder ihr Brauch machen Ihnen ein Protrusionsschienen Schiene zu tragen, wie Sie schlafen sehen konnte. Während diese effektiv für viele Menschen sind, können sie so viel kosten wie $ 3.000.
